Əminəm ki, siz mavi bloklayan eynəklər haqqında eşitmisiniz, elə deyilmi?
Bir çox insanlar xüsusi olaraq anti-mavi işıq eynəkləri ilə təchiz edilmiş mobil telefonlar və kompüterlərlə uzun müddət işləmək lazımdır;Bir çox valideynlər bu cür eynəklərin miyopiyanın qarşısını ala biləcəyini eşitdilər, uşaqları üçün bir cüt hazırladılar.Tədricən mavi - işıq bloklayan eynəklər "göz qoruyucusu" oldu.
Amma həqiqətən belə heyrətamizdir?Mavi işıq nədir?Niyə ondan qorunmaq lazımdır?Mavi işıq eynəkləri miyopiyanın qarşısını ala bilərmi?İndi yaxından baxın.
Mavi işıq nədir?Gözlərə təsiri nədir?
Biz tez-tez deyirik ki, günəş işığı olaraq da bilinən təbii işığın qırmızı, narıncı, sarı, yaşıl, mavi, indiqo, bənövşəyi 7 fərqli işıq rəngindən ibarət olduğunu deyirik ki, bunlar arasında "mavi" də mavi işıq kimi tanınır, dalğa uzunluğu 380nm - 500nm arasındadır.
Mavi işıq gözlərə hər iki şəkildə təsir edir:
440nm ilə 500nm arasında dalğa uzunluğu diapazonunda uzun dalğalı mavi işıq əlverişlidir.
O, torlu qişadan keçərək optik sinirə keçir və burada melatonin və serotonini sintez etmək üçün hipotalamusa ötürülür ki, bu da yuxuya getməyə, əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmağa və yaddaşı yaxşılaşdırmağa kömək edir.
380 nm-dən 440 nm-ə qədər dalğa uzunluğunda qısa dalğalı mavi işıq zərərlidir
Yuxu keyfiyyətini azalda bilər və hətta retinaya yüngül zərər verə bilər.
Günəş işığı, işıqlardan, elektron ekranlardan gələn işıqdan əlavə, bütün bu mənbələr mavi işıq paylanmasına malikdir.Hal-hazırda, bütün ixtisaslı zavod normal lampaları və fənərlər, mavi işıq enerjisi təhlükəsiz diapazondadır, buna görə lampalar və fənərlərin gündəlik istifadəsi ilə verilən mavi işıq, normal insanların gözlərinə təsir cüzidir.
Ekran işığında qısa dalğalı mavi işığın nisbəti günəşdəkindən daha yüksəkdir, lakin ümumi enerji günəşinkindən çox azdır.Çatdırılma üçün uyğun olan elektron məhsullar da retinaya zərər vermək üçün kifayət deyil.
Hazırda müvafiq təcrübələr təsdiq edə bilər: böyük doza, uzun müddət davamlı mavi işıq şüalanması, retinal fotoreseptor hüceyrə apoptozuna səbəb ola bilər.Ancaq ekran işığı ilə paylanan mavi işığın aşağı enerjisi və insanların çoxu elektron ekranlardan məqbul bir müddət istifadə etdiyi üçün mavi işığın insan gözünün tor qişasına birbaşa zərər vurması halları qeydə alınmayıb.
Mavi işıq əleyhinə eynəklərin prinsipi nədir?
Mavi bloklayıcı eynəklər çılpaq gözlə linzanın səthindəki örtük vasitəsilə qısa dalğalı mavi işığı əks etdirən sarı bir filmlə örtülmüş kimi görünür.Və ya mavi və mavi işığı udmaq üçün lens substratına mavi bloklayıcı amil əlavə edin.
"Mavi İşıq Qoruyucu Filmin İşığın Sağlamlığı və İşıq Təhlükəsizliyi Tətbiqi üçün Texniki Tələblər" standartına əsasən, uzun dalğalı mavi işığın işıq ötürmə nisbəti 80% -dən çox olmalıdır, yəni uzun dalğalı mavi işığın faydalı mavi işığının qorunmasına ehtiyac yoxdur.Mavi bloklayıcı eynəklərin həqiqətən əks etdirməsi və udması lazım olan şey qısa dalğalı mavi işıq kimi tanınan zərərli mavi işıqdır.
Bununla belə, bazarda anti-mavi işıq eynəklərinin keyfiyyəti qeyri-bərabərdir, bəzi keyfiyyətsiz anti-mavi işıq eynəkləri, anti-qısa dalğalı mavi işığın təsirinə nail ola bilsə də, həm də uzun dalğalı mavi işığın qarşısını alır;Buna görə də mavi işıq əleyhinə eynək seçərkən uzun dalğalı mavi işığın ötürülmə nisbətinə diqqət yetirməliyik.
Mavi işıq eynəkləri miyopinin dərinləşməsinin qarşısını ala bilərmi?
Mavi bloklayıcı eynəklərin miyopiyanın qarşısını aldığına dair birbaşa sübut yoxdur.
Biz tez-tez deyirik ki, uzun müddət kompüterə, televizora, mobil telefona baxmaq görmə itkisinə səbəb olur, çünki yaxın obyektlərə uzun müddət baxmaq gözün refraktiv sistemini və ya oxunu dəyişərək görmə qabiliyyətinə təsir edir.
Buna görə də miyopi sürətini azaltmaq üçün mavi işıq bloklayan eynək taxmaq istəyənlər üçün onları taxmağa ehtiyac yoxdur.
Mavi işıq miyopi ilə əlaqəli olmasa da, quru göz xəstələrinə əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərir.2016-cı ildə yapon quru göz mütəxəssisi Minako Kaido sübut etdi ki, gözlərə qısa dalğalı mavi işığın məruz qalmasının azaldılması quru göz xəstələrində quru göz simptomlarını effektiv şəkildə yaxşılaşdıra bilər.Belə ki, ekran qarşısında çox vaxt keçirən insanlar mavi rəngli eynək taxmaqda özlərini rahat hiss edə bilərlər.
Bu insanlar onu geyinməyi məsləhət görürlər
(1) Quru göz simptomları olan ekran işçiləri üçün uyğundur: çünki qısa dalğalı mavi işığın bloklanması quru göz xəstələrinin gözyaşardıcı filminin sabitliyini yaxşılaşdıra bilər, buna görə də mavi keçirməyən eynəklər ekran işçilərinin vizual yorğunluğunu azalda bilər.
(2) Makula degenerasiyası olan insanlar üçün uyğundur: göz dibi xəstəliyinə nüfuz edən insanlar üçün qısa dalğalı mavi işıq normal insanlardan daha güclü olacaq, mavi işıq əleyhinə eynək taxmaq müəyyən təsir göstərə bilər.
③ Şüşə yandıran və elektrik qaynaqından istifadə edən işçilər kimi xüsusi işlə məşğul olan insanlar üçün uyğundur: bu cür insanlar böyük dozada mavi işıq şüalanmasına məruz qala bilərlər, ona görə də retinanı qorumaq üçün daha peşəkar qoruyucu eynəklər tələb olunur.
Belə insanlar üçün uyğun deyil
① Miyopiyanın qarşısını almaq və ona nəzarət etmək istəyən gənc uşaqlar üçün uyğun deyil: mavi işıq əleyhinə eynək taxmağın miopiyanın inkişafını ləngidə biləcəyini sübut edən heç bir hesabat yoxdur və mavi işıq əleyhinə eynəklərin fon rəngi sarımtıldır ki, bu da uşaqların görmə inkişafına təsir göstərə bilər.
② Rəngi müəyyən etmək üçün tələbləri olan insanlar üçün uyğun deyil: mavi işıq eynəkləri mavi işığın qarşısını alacaq, mavi sarının tamamlayıcı rəngini ifşa edəcək və ekranın rəngi pozulacaq, buna görə də bu cür insanların işinə müəyyən təsir göstərə bilər.
Göndərmə vaxtı: 26 avqust 2022-ci il