Rwy'n siŵr eich bod wedi clywed am sbectol sy'n blocio glas, iawn?
Mae angen i lawer o bobl weithio gyda ffonau symudol a chyfrifiaduron am amser hir, wedi'u cyfarparu'n arbennig â sbectol golau gwrth-las;Clywodd llawer o rieni y gall y math hwn o sbectol atal myopia, wedi paratoi pâr ar gyfer eu plant.Yn raddol, daeth y sbectol blocio glas - golau - yn "amddiffyniad llygad.
Ond a yw mor anhygoel mewn gwirionedd?Beth yw golau glas?Pam gwarchod yn ei erbyn?A all atal sbectol golau glas atal myopia mewn gwirionedd?Nawr edrychwch yn ofalus.
Beth yw golau glas?Beth yw'r effaith ar y llygaid?
Rydyn ni'n aml yn dweud bod golau naturiol, a elwir hefyd yn olau'r haul, yn cynnwys coch, oren, melyn, gwyrdd, glas, indigo, porffor 7 lliw gwahanol o olau, ymhlith y mae "glas" hefyd yn cael ei adnabod fel golau glas, ei amrediad tonfedd rhwng 380nm - 500nm.
Mae golau glas yn effeithio ar y llygaid yn y ddwy ffordd:
Mae golau glas tonfedd hir yn yr ystod tonfedd rhwng 440nm a 500nm yn ffafriol
Mae'n teithio trwy'r retina i'r nerf optig, lle caiff ei drosglwyddo i'r hypothalamws i syntheseiddio melatonin a serotonin, a all eich helpu i gysgu, gwella'ch hwyliau, a gwella'ch cof.
Mae golau glas tonfedd fer yn yr ystod tonfedd o 380nm i 440nm yn niweidiol
Gall leihau ansawdd cwsg a hyd yn oed achosi niwed ysgafn i'r retina.
Yn ogystal â golau'r haul, golau o oleuadau, o sgriniau electronig, mae gan bob un o'r ffynonellau hyn ddosbarthiad golau glas.Ar hyn o bryd, mae'r holl lampau a llusernau arferol ffatri cymwys, mae'r ynni golau glas o fewn yr ystod ddiogel, felly mae'r golau glas a gyhoeddir gan y defnydd dyddiol o lampau a llusernau, yr effaith ar lygaid pobl arferol yn ddibwys.
Mae cyfran y golau glas tonfedd fer yn y golau sgrin yn uwch na'r hyn yn yr haul, ond mae cyfanswm yr egni yn llawer llai na'r haul.Nid yw'r cynhyrchion electronig sy'n gymwys i'w danfon ychwaith yn ddigon i achosi niwed i'r retina.
Ar hyn o bryd, gall arbrofion perthnasol gadarnhau: dos mawr, amser hir arbelydru golau glas parhaus, gall arwain at apoptosis cell photoreceptor retina.Ond oherwydd ynni isel golau glas, sy'n cael ei ddosbarthu gan olau sgrin, ac oherwydd bod y rhan fwyaf o bobl yn defnyddio sgriniau electronig am gyfnod rhesymol o amser, ni fu unrhyw achosion o olau glas yn niweidio retina'r llygad dynol yn uniongyrchol.
Beth yw egwyddor sbectol golau gwrth-las?
Mae sbectol sy'n blocio glas yn ymddangos i'r llygad noeth fel pe baent wedi'u gorchuddio â ffilm felen sy'n adlewyrchu golau glas tonfedd fer trwy orchudd ar wyneb y lens.Neu ychwanegu ffactor blocio glas i'r swbstrad lens, er mwyn amsugno golau glas a glas.
Yn ôl safon "Gofynion Technegol ar gyfer Iechyd Ysgafn a Diogelwch Ysgafn Cymhwyso Ffilm Amddiffynnol Golau Glas", dylai cymhareb trosglwyddo golau golau glas tonnau hir fod yn fwy na 80%, sy'n golygu nad oes angen diogelu golau glas buddiol golau glas tonnau hir.Yr hyn y mae gwir angen i wydrau blocio glas ei adlewyrchu a'i amsugno yw golau glas niweidiol, a elwir yn olau glas tonfedd fer.
Fodd bynnag, mae ansawdd y sbectol golau gwrth-glas ar y farchnad yn anwastad, mae rhai sbectol golau gwrth-las heb gymhwyso, er y gallant gyflawni effaith golau glas gwrth-don-byr, ond hefyd yn rhwystro'r golau glas tonfedd hir;Felly, wrth ddewis sbectol golau gwrth-las, rhaid inni roi sylw i gymhareb trosglwyddo golau glas tonnau hir.
A all atal sbectol golau glas osgoi dyfnhau myopig?
Nid oes tystiolaeth uniongyrchol bod sbectol blocio glas yn atal myopia.
Rydym yn aml yn dweud y bydd amser hir i wylio cyfrifiadur, teledu, ffôn symudol, yn achosi colli gweledigaeth, oherwydd bydd amser hir i syllu ar wrthrychau agos yn newid y system blygiannol neu echel y llygad, gan effeithio ar weledigaeth.
Felly, i'r rhai sydd am wisgo sbectol blocio golau glas i arafu cyflymder myopia, nid oes angen eu gwisgo.
Er nad yw golau glas yn gysylltiedig â myopia, mae'n cael effaith sylweddol ar gleifion llygaid sych.Yn 2016, profodd yr arbenigwr llygaid sych Japaneaidd Minako Kaido y gall lleihau amlygiad golau glas tonfedd fer i'r llygaid wella symptomau llygaid sych yn effeithiol mewn cleifion â llygad sych.Felly gall pobl sy'n treulio llawer o amser o flaen sgrin deimlo'n gyfforddus yn gwisgo sbectol sy'n blocio glas.
Mae'r bobl hyn yn argymell ei wisgo
(1) Yn addas ar gyfer gweithwyr sgrin â symptomau llygaid sych: oherwydd gall blocio golau glas tonfedd fer wella sefydlogrwydd ffilm ddagrau cleifion llygad sych, felly gall sbectol atal glas leihau blinder gweledol gweithwyr sgrin.
(2) Yn addas ar gyfer pobl â dirywiad macwlaidd: bydd golau glas tonnau byr ar gyfer pobl â threiddiad clefyd fundus yn gryfach na phobl arferol, efallai y bydd gwisgo sbectol golau gwrth-las yn cael effaith benodol.
③ Yn addas ar gyfer pobl sy'n gwneud gwaith arbennig, megis gweithwyr sy'n tanio gwydr ac yn defnyddio weldio trydan: gall y math hwn o bobl fod yn agored i ddosau mawr o arbelydru golau glas, felly mae angen sbectol amddiffynnol mwy proffesiynol i amddiffyn y retina.
Nid yw'n addas ar gyfer pobl o'r fath
① Ddim yn addas ar gyfer plant ifanc sydd am atal a rheoli myopia: nid oes unrhyw adroddiad yn profi y gall gwisgo sbectol golau gwrth-las arafu datblygiad myopia, ac mae lliw cefndir sbectol golau gwrth-las yn felynaidd, a all effeithio ar ddatblygiad gweledol plant.
② Nid yw'n addas ar gyfer pobl sydd â gofynion adnabod lliw: bydd sbectol golau glas yn rhwystro golau glas, gan ddatgelu lliw cyflenwol melyn glas, a bydd lliw y sgrin yn cael ei ystumio, felly gall gael effaith benodol ar waith y math hwn o bobl.
Amser postio: Awst-26-2022