ನೀಲಿ-ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕನ್ನಡಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕೇಳಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ, ಸರಿ?
ಅನೇಕ ಜನರು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಂಟಿ-ಬ್ಲೂ ಲೈಟ್ ಗ್ಲಾಸ್‌ಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಲಾಗಿದೆ;ಈ ರೀತಿಯ ಕನ್ನಡಕವು ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಪೋಷಕರು ಕೇಳಿದ್ದಾರೆ, ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಜೋಡಿಯನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.ಕ್ರಮೇಣ, ನೀಲಿ - ಬೆಳಕು - ತಡೆಯುವ ಕನ್ನಡಕ "ಕಣ್ಣಿನ ರಕ್ಷಣೆ" ಆಯಿತು.
ಆದರೆ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆಯೇ?ನೀಲಿ ಬೆಳಕು ಎಂದರೇನು?ಅದರ ವಿರುದ್ಧ ಕಾವಲು ಏಕೆ?ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಕನ್ನಡಕವು ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಡೆಯಬಹುದೇ?ಈಗ ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡಿ.
ನೀಲಿ ಬೆಳಕು ಎಂದರೇನು?ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಏನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?
ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬೆಳಕು ಕೆಂಪು, ಕಿತ್ತಳೆ, ಹಳದಿ, ಹಸಿರು, ನೀಲಿ, ಇಂಡಿಗೊ, ನೇರಳೆ 7 ವಿವಿಧ ಬಣ್ಣಗಳ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ "ನೀಲಿ" ಅನ್ನು ನೀಲಿ ಬೆಳಕು ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ತರಂಗಾಂತರದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು 380nm - 500nm ನಡುವೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ನೀಲಿ ಬೆಳಕು ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಎರಡು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ:
440nm ಮತ್ತು 500nm ನಡುವಿನ ತರಂಗಾಂತರ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘ-ತರಂಗ ನೀಲಿ ಬೆಳಕು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ
ಇದು ರೆಟಿನಾದ ಮೂಲಕ ಆಪ್ಟಿಕ್ ನರಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಮತ್ತು ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಅನ್ನು ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಹೈಪೋಥಾಲಮಸ್‌ಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
380nm ನಿಂದ 440nm ವರೆಗಿನ ತರಂಗಾಂತರ ಶ್ರೇಣಿಯಲ್ಲಿ ಕಿರು-ತರಂಗ ನೀಲಿ ಬೆಳಕು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ
ಇದು ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೆಟಿನಾಗೆ ಲಘು ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ದೀಪಗಳಿಂದ ಬೆಳಕು, ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಪರದೆಗಳಿಂದ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಮೂಲಗಳು ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿನ ವಿತರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.ಪ್ರಸ್ತುತ, ಎಲ್ಲಾ ಅರ್ಹ ಕಾರ್ಖಾನೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೀಪಗಳು ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಂಟರ್ನ್ಗಳು, ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಶಕ್ತಿಯು ಸುರಕ್ಷಿತ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ದೀಪಗಳು ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಂಟರ್ನ್ಗಳ ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಹೊರಡಿಸುವ ನೀಲಿ ಬೆಳಕು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮವು ಅತ್ಯಲ್ಪವಾಗಿದೆ.
ಪರದೆಯ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಕಿರು-ತರಂಗ ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಸೂರ್ಯನಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಒಟ್ಟು ಶಕ್ತಿಯು ಸೂರ್ಯನಿಗಿಂತ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.ವಿತರಣೆಗೆ ಅರ್ಹವಾದ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ರೆಟಿನಾಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಲು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಪ್ರಸ್ತುತ, ಸಂಬಂಧಿತ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ದೃಢೀಕರಿಸಬಹುದು: ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣ, ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಿರಂತರ ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿನ ವಿಕಿರಣ, ರೆಟಿನಾದ ಫೋಟೊರೆಸೆಪ್ಟರ್ ಸೆಲ್ ಅಪೊಪ್ಟೋಸಿಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.ಆದರೆ ಪರದೆಯ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ವಿತರಿಸಲ್ಪಡುವ ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸಮಂಜಸವಾದ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಪರದೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ನೀಲಿ ಬೆಳಕು ನೇರವಾಗಿ ಮಾನವ ಕಣ್ಣಿನ ರೆಟಿನಾವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಲ್ಲ.
ಆಂಟಿ-ಬ್ಲೂ ಲೈಟ್ ಗ್ಲಾಸ್‌ಗಳ ತತ್ವವೇನು?
ನೀಲಿ-ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕನ್ನಡಕವು ಹಳದಿ ಫಿಲ್ಮ್‌ನಿಂದ ಲೇಪಿತವಾದಂತೆ ಬರಿಗಣ್ಣಿಗೆ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಮಸೂರದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಲೇಪನದ ಮೂಲಕ ಸಣ್ಣ-ತರಂಗ ನೀಲಿ ಬೆಳಕನ್ನು ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ.ಅಥವಾ ನೀಲಿ ಮತ್ತು ನೀಲಿ ಬೆಳಕನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಲೆನ್ಸ್ ತಲಾಧಾರಕ್ಕೆ ನೀಲಿ-ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಅಂಶವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
"ಬ್ಲೂ ಲೈಟ್ ಪ್ರೊಟೆಕ್ಟಿವ್ ಫಿಲ್ಮ್‌ನ ಬೆಳಕಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನ ಸುರಕ್ಷತೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಾಗಿ ತಾಂತ್ರಿಕ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು" ಮಾನದಂಡದ ಪ್ರಕಾರ, ದೀರ್ಘ-ತರಂಗ ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಬೆಳಕಿನ ಪ್ರಸರಣ ಅನುಪಾತವು 80% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರಬೇಕು, ಅಂದರೆ ದೀರ್ಘ-ತರಂಗ ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ನೀಲಿ ಬೆಳಕನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.ನೀಲಿ ಬ್ಲಾಕಿಂಗ್ ಗ್ಲಾಸ್‌ಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರತಿಫಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಹಾನಿಕಾರಕ ನೀಲಿ ಬೆಳಕನ್ನು ಶಾರ್ಟ್-ವೇವ್ ಬ್ಲೂ ಲೈಟ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಆಂಟಿ-ಬ್ಲೂ ಲೈಟ್ ಗ್ಲಾಸ್‌ಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಅಸಮವಾಗಿದೆ, ಕೆಲವು ಅನರ್ಹವಾದ ಆಂಟಿ-ಬ್ಲೂ ಲೈಟ್ ಗ್ಲಾಸ್‌ಗಳು, ಆದರೂ ಆಂಟಿ-ಶಾರ್ಟ್-ವೇವ್ ಬ್ಲೂ ಲೈಟ್‌ನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ದೀರ್ಘ-ತರಂಗ ನೀಲಿ ಬೆಳಕನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದು;ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿರೋಧಿ ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಕನ್ನಡಕಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ದೀರ್ಘ-ತರಂಗ ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಪ್ರಸರಣ ಅನುಪಾತಕ್ಕೆ ನಾವು ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು.
ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಕನ್ನಡಕವು ಮಯೋಪಿಕ್ ಆಳವಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದೇ?
ನೀಲಿ-ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕನ್ನಡಕವು ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ನೇರ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ.
ಕಂಪ್ಯೂಟರ್, ಟಿವಿ, ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ನೋಡುವುದರಿಂದ ದೃಷ್ಟಿ ನಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ವಕ್ರೀಕಾರಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಅಥವಾ ಕಣ್ಣಿನ ಅಕ್ಷವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯ ವೇಗವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ನೀಲಿ ಬೆಳಕನ್ನು ತಡೆಯುವ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಧರಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ನೀಲಿ ಬೆಳಕು ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಒಣ ಕಣ್ಣಿನ ರೋಗಿಗಳ ಮೇಲೆ ಇದು ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.2016 ರಲ್ಲಿ, ಜಪಾನಿನ ಒಣ ಕಣ್ಣಿನ ತಜ್ಞ ಮಿನಾಕೊ ಕೈಡೋ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಕಿರು-ತರಂಗ ನೀಲಿ ಬೆಳಕನ್ನು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಒಣ ಕಣ್ಣಿನ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಣ ಕಣ್ಣಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದರು.ಆದ್ದರಿಂದ ಪರದೆಯ ಮುಂದೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುವ ಜನರು ನೀಲಿ-ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಧರಿಸಿ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಬಹುದು.
ಈ ಜನರು ಅದನ್ನು ಧರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ
(1) ಒಣ ಕಣ್ಣಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪರದೆಯ ಕೆಲಸಗಾರರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ: ಏಕೆಂದರೆ ಕಿರು-ತರಂಗ ನೀಲಿ ಬೆಳಕನ್ನು ತಡೆಯುವುದರಿಂದ ಒಣ ಕಣ್ಣಿನ ರೋಗಿಗಳ ಕಣ್ಣೀರಿನ ಫಿಲ್ಮ್‌ನ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀಲಿ-ನಿರೋಧಕ ಕನ್ನಡಕವು ಪರದೆಯ ಕೆಲಸಗಾರರ ದೃಷ್ಟಿ ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
(2) ಮ್ಯಾಕ್ಯುಲರ್ ಡಿಜೆನರೇಶನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ: ಫಂಡಸ್ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ ಶಾರ್ಟ್-ವೇವ್ ನೀಲಿ ಬೆಳಕು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರಿಗಿಂತ ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆಂಟಿ-ಬ್ಲೂ ಲೈಟ್ ಗ್ಲಾಸ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಬಹುದು.
③ ವಿಶೇಷ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಗಾಜಿಗೆ ಬೆಂಕಿ ಹಚ್ಚುವ ಮತ್ತು ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ವೆಲ್ಡಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಕೆಲಸಗಾರರು: ಈ ರೀತಿಯ ಜನರು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿನ ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ರೆಟಿನಾವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ವೃತ್ತಿಪರ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕನ್ನಡಕಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಅಂತಹವರಿಗೆ ಇದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ
① ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಬಯಸುವ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ: ಆಂಟಿ-ಬ್ಲೂ ಲೈಟ್ ಗ್ಲಾಸ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಂಟಿ-ಬ್ಲೂ ಲೈಟ್ ಗ್ಲಾಸ್‌ಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಬಣ್ಣವು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದೆ, ಇದು ಮಕ್ಕಳ ದೃಷ್ಟಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವ ಯಾವುದೇ ವರದಿಯಿಲ್ಲ.
② ಬಣ್ಣ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆಯ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ: ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಕನ್ನಡಕವು ನೀಲಿ ಬೆಳಕನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ನೀಲಿ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದ ಪೂರಕ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರದೆಯ ಬಣ್ಣವು ವಿರೂಪಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಈ ರೀತಿಯ ಜನರ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಬಹುದು.
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಆಗಸ್ಟ್-26-2022