Цэнхэр хаалттай шилний тухай сонссон гэдэгт итгэлтэй байна, тийм ээ?
Олон хүмүүс цэнхэр гэрлийн эсрэг нүдний шилээр тусгайлан тоноглогдсон гар утас, компьютертэй удаан хугацаагаар ажиллах шаардлагатай байдаг;Энэ төрлийн нүдний шил нь миопоос урьдчилан сэргийлэх боломжтой гэж олон эцэг эхчүүд сонссон бөгөөд хүүхдүүддээ зориулж хос бэлдсэн байдаг.Аажмаар цэнхэр гэрлийг хаадаг шил нь "нүдний хамгаалалт" болжээ.
Гэхдээ энэ үнэхээр гайхалтай гэж үү?Цэнхэр гэрэл гэж юу вэ?Үүнээс яагаад сэрэмжилж байгаа юм бэ?Цэнхэр гэрлийн шил нь миопоос урьдчилан сэргийлж чадах уу?Одоо сайтар ажигла.
Цэнхэр гэрэл гэж юу вэ?Нүдэнд ямар нөлөө үзүүлдэг вэ?
Нарны гэрэл гэж нэрлэгддэг байгалийн гэрэл нь улаан, улбар шар, шар, ногоон, хөх, индиго, нил ягаан 7 өөр өнгийн гэрлээс бүрддэг бөгөөд тэдгээрийн дотор "цэнхэр" нь цэнхэр гэрэл гэж нэрлэгддэг бөгөөд долгионы урт нь 380 нм - 500 нм хооронд хэлбэлздэг.
Цэнхэр гэрэл нь нүдэнд хоёр янзаар нөлөөлдөг.
440 нм-ээс 500 нм хүртэлх долгионы урттай урт долгионы цэнхэр гэрэл нь таатай байдаг.
Энэ нь нүдний торлог бүрхэвчээр дамжин нүдний мэдрэл рүү шилжиж, гипоталамус руу дамждаг мелатонин, серотониныг нэгтгэн нойрсох, сэтгэл санааг сайжруулах, ой санамжийг сайжруулахад тусалдаг.
380 нм-ээс 440 нм хүртэлх долгионы урттай богино долгионы цэнхэр гэрэл нь хортой.
Энэ нь нойрны чанарыг бууруулж, нүдний торлог бүрхэвчийг хөнгөн гэмтээж болно.
Нарны гэрэл, гэрлийн гэрэл, электрон дэлгэцээс гадна эдгээр бүх эх үүсвэрүүд цэнхэр гэрлийн тархалттай байдаг.Одоогийн байдлаар бүх үйлдвэрийн шаардлага хангасан ердийн чийдэн, дэнлүү, цэнхэр гэрлийн эрчим хүч нь аюулгүй хязгаарт багтаж байгаа тул өдөр тутмын дэнлүү, дэнлүүний хэрэглээнээс үүдэлтэй цэнхэр гэрэл нь энгийн хүмүүсийн нүдэнд үзүүлэх нөлөөлөл бага байна.
Дэлгэцийн гэрэлд богино долгионы цэнхэр гэрлийн эзлэх хувь нарныхаас өндөр боловч нийт энерги нь нарныхаас хамаагүй бага байна.Хүргэлтийн шаардлага хангасан электрон бүтээгдэхүүн нь нүдний торлог бүрхэвчийг гэмтээхэд хангалтгүй юм.
Одоогийн байдлаар холбогдох туршилтууд үүнийг баталж чадна: их тунгаар, удаан хугацааны туршид тасралтгүй цэнхэр гэрлийн цацраг туяа нь торлог бүрхэвчийн фоторецептор эсийн апоптозд хүргэдэг.Гэвч дэлгэцийн гэрлээр тархдаг цэнхэр гэрлийн энерги бага, мөн ихэнх хүмүүс цахим дэлгэцийг боломжийн хугацаагаар ашигладаг учраас хүний нүдний торлог бүрхэвчийг шууд гэмтээсэн цэнхэр гэрлийн тохиолдол гараагүй байна.
Цэнхэр гэрлийн эсрэг шилний зарчим юу вэ?
Цэнхэр хаалттай шил нь линзний гадаргуу дээрх бүрхүүлээр дамжин богино долгионы цэнхэр гэрлийг тусгадаг шар хальсаар бүрхэгдсэн мэт нүцгэн нүдэнд харагддаг.Эсвэл цэнхэр, цэнхэр гэрлийг шингээхийн тулд линзний субстрат дээр хөх блоклох хүчин зүйлийг нэмнэ.
"Цэнхэр гэрлийн хамгаалалтын хальсыг хэрэглэхэд гэрлийн эрүүл мэнд, гэрлийн аюулгүй байдлын техникийн шаардлага" стандартын дагуу урт долгионы цэнхэр гэрлийн гэрлийн дамжуулалтын харьцаа 80% -иас их байх ёстой бөгөөд энэ нь урт долгионы цэнхэр гэрлийн ашигтай цэнхэр гэрлийг хамгаалах шаардлагагүй гэсэн үг юм.Цэнхэр хаах нүдний шилний тусгах, шингээх шаардлагатай зүйл бол богино долгионы цэнхэр гэрэл гэж нэрлэгддэг хортой цэнхэр гэрэл юм.
Гэсэн хэдий ч, зах зээл дээр эсрэг цэнхэр гэрлийн шилний чанар жигд бус, зарим шаардлага хангаагүй эсрэг цэнхэр гэрлийн шил, эсрэг богино долгионы цэнхэр гэрлийн нөлөө хүрч чадна, гэхдээ бас урт долгионы цэнхэр гэрлийг хааж болно;Тиймээс цэнхэр гэрлийн эсрэг шил сонгохдоо бид урт долгионы цэнхэр гэрлийн дамжуулалтын харьцааг анхаарах ёстой.
Цэнхэр гэрлийн шил нь миопийн гүнзгийрэхээс сэргийлж чадах уу?
Цэнхэр бөглөрөх шил нь миопоос урьдчилан сэргийлэх шууд нотолгоо байхгүй байна.
Компьютер, зурагт, гар утас зэргийг удаан үзэх нь хараа муудахад хүргэдэг, учир нь ойрын объект руу удаан ширтэх нь хугарлын систем эсвэл нүдний тэнхлэгийг өөрчилж, улмаар алсын хараанд нөлөөлдөг гэж бид байнга хэлдэг.
Тиймээс миопийн хурдыг удаашруулахын тулд цэнхэр гэрэл хаадаг нүдний шил зүүхийг хүссэн хүмүүст зүүх шаардлагагүй.
Цэнхэр гэрэл нь миопитой холбоогүй ч хуурай нүдтэй өвчтөнүүдэд ихээхэн нөлөө үзүүлдэг.2016 онд Японы хуурай нүдний мэргэжилтэн Минако Кайдо нүдэнд богино долгионы цэнхэр гэрлийн нөлөөг багасгах нь хуурай нүдтэй өвчтөнүүдийн хуурай нүдний шинж тэмдгийг үр дүнтэйгээр сайжруулдаг болохыг нотолсон.Тиймээс дэлгэцийн өмнө олон цагийг өнгөрөөдөг хүмүүс цэнхэр хаалттай нүдний шил зүүхэд таатай байх болно.
Эдгээр хүмүүс үүнийг өмсөхийг зөвлөж байна
(1) Хуурай нүдний шинж тэмдэгтэй дэлгэцийн ажилчдад тохиромжтой: богино долгионы цэнхэр гэрлийг хаах нь хуурай нүдний нулимстай өвчтөнүүдийн нулимсны тогтворжилтыг сайжруулдаг тул цэнхэр хамгаалалттай шил нь дэлгэцийн ажилчдын харааны ядаргааг бууруулдаг.
(2) Шар толбоны доройтолтой хүмүүст тохиромжтой: нүдний гүний өвчинтэй хүмүүст зориулсан богино долгионы цэнхэр гэрэл нь энгийн хүмүүсээс илүү хүчтэй байх болно, цэнхэр гэрлийн эсрэг нүдний шил зүүх нь тодорхой нөлөө үзүүлдэг.
③ Шил шатааж, цахилгаан гагнуур хийдэг ажилчид зэрэг тусгай ажил эрхэлдэг хүмүүст тохиромжтой: ийм төрлийн хүмүүс их хэмжээний хөх гэрлийн цацрагт өртөж болзошгүй тул нүдний торлог бүрхэвчийг хамгаалахын тулд илүү мэргэжлийн хамгаалалтын шил хэрэгтэй.
Ийм хүмүүст тохиромжгүй
① Миопоос урьдчилан сэргийлэх, хянах хүсэлтэй бага насны хүүхдэд тохиромжгүй: Цэнхэр гэрлийн шил зүүх нь миопийн хөгжлийг удаашруулдаг болохыг нотолсон мэдээлэл байхгүй, хөх гэрлийн эсрэг нүдний шилний дэвсгэр нь шаргал өнгөтэй байдаг нь хүүхдийн харааны хөгжилд сөргөөр нөлөөлдөг.
② Энэ нь өнгө ялгах шаардлага тавьдаг хүмүүст тохиромжгүй: цэнхэр гэрлийн шил нь цэнхэр гэрлийг хааж, нэмэлт цэнхэр шар өнгийг гаргаж, дэлгэцийн өнгө гажигтай тул энэ төрлийн хүмүүсийн ажилд тодорхой хэмжээгээр нөлөөлж болзошгүй.
Шуудангийн цаг: 2022 оны 8-р сарын 26-ны хооронд