Jien ċert li smajt b'nuċċalijiet li jimblukkaw il-blu, hux?
Ħafna nies jeħtieġ li jaħdmu ma 'telefowns ċellulari u kompjuters għal żmien twil, mgħammra b'mod speċjali bi nuċċalijiet tad-dawl kontra l-blu;Ħafna ġenituri semgħu li dan it-tip ta 'nuċċalijiet jistgħu jipprevjenu l-mijopija, ħejjew par għat-tfal tagħhom.Gradwalment, il-blu - dawl - nuċċalijiet imblukkar saru "protezzjoni tal-għajnejn.
Imma huwa verament daqshekk aqwa?X'inhu d-dawl blu?Għaliex tgħasses kontra dan?Jistgħu jipprevjenu nuċċalijiet dawl blu jipprevjenu mijopija verament?Issa ħares mill-qrib.
X'inhu d-dawl blu?X'inhu l-effett fuq l-għajnejn?
Spiss ngħidu li d-dawl naturali, magħruf ukoll bħala dawl tax-xemx, huwa magħmul minn aħmar, oranġjo, isfar, aħdar, blu, indigo, vjola 7 kuluri differenti ta 'dawl, fosthom "blu" magħruf ukoll bħala dawl blu, il-medda tal-wavelength tagħha bejn 380nm - 500nm.
Id-dawl blu jaffettwa l-għajnejn fiż-żewġ modi:
Dawl blu ta 'mewġ twil fil-medda ta' wavelength bejn 440nm u 500nm huwa favorevoli
Jivvjaġġa mir-retina lejn in-nerv ottiku, fejn jiġi trażmess lill-ipotalamu biex jissintetizza l-melatonin u s-serotonin, li jistgħu jgħinuk torqod, ittejjeb il-burdata tiegħek u ttejjeb il-memorja tiegħek.
Dawl blu ta 'mewġ qasir fil-medda ta' tul ta 'mewġ ta' 380nm sa 440nm huwa ta 'ħsara
Jista 'jnaqqas il-kwalità tal-irqad u saħansitra jikkawża ħsara ħafifa lir-retina.
Minbarra d-dawl tax-xemx, dawl mid-dwal, minn skrins elettroniċi, dawn is-sorsi kollha għandhom distribuzzjoni tad-dawl blu.Fil-preżent, il-lampi u l-fanali normali tal-fabbrika kollha kwalifikati, l-enerġija tad-dawl blu hija fil-medda sikura, għalhekk id-dawl blu maħruġ mill-użu ta 'kuljum ta' lampi u fanali, l-impatt fuq l-għajnejn tan-nies normali huwa negliġibbli.
Il-proporzjon tad-dawl blu ta 'mewġ qasir fid-dawl tal-iskrin huwa ogħla minn dak fix-xemx, iżda l-enerġija totali hija ħafna inqas minn dik tax-xemx.Il-prodotti elettroniċi kwalifikati għall-kunsinna huma wkoll mhux biżżejjed biex jikkawżaw ħsara lir-retina.
Fil-preżent, esperimenti rilevanti jistgħu jikkonfermaw: doża kbira, irradjazzjoni tad-dawl blu kontinwu ta 'żmien twil, tista' twassal għal apoptożi taċ-ċelluli fotoreċetturi tar-retina.Iżda minħabba l-enerġija baxxa tad-dawl blu, li hija mqassma mid-dawl tal-iskrin, u minħabba li ħafna nies jużaw skrins elettroniċi għal ammont raġonevoli ta 'żmien, ma kien hemm l-ebda każ ta' dawl blu li jagħmel ħsara direttament lir-retina tal-għajn tal-bniedem.
X'inhu l-prinċipju ta 'nuċċalijiet tad-dawl anti-blu?
Nuċċalijiet li jimblukkaw il-blu jidhru għall-għajn bħallikieku huma miksija b'film isfar li jirrifletti dawl blu ta 'mewġ qasir permezz ta' kisja fuq il-wiċċ tal-lenti.Jew żid fattur ta 'imblukkar blu mas-sottostrat tal-lenti, sabiex jassorbi d-dawl blu u blu.
Skont l-istandard ta '"Rekwiżiti Tekniċi għall-Applikazzjoni tas-Saħħa tad-Dawl u Sigurtà tad-Dawl tal-Film Protettiv tad-Dawl Blu", il-proporzjon tat-trażmissjoni tad-dawl tad-dawl blu ta' mewġ twil għandu jkun akbar minn 80%, li jfisser li d-dawl blu ta 'benefiċċju ta' dawl blu ta 'mewġ twil m'għandux għalfejn jiġi protett.Liema nuċċalijiet blu li jimblukkaw verament jeħtieġu biex jirriflettu u jassorbu huwa dawl blu ta 'ħsara, magħruf bħala dawl blu ta' mewġ qasir.
Madankollu, il-kwalità ta 'nuċċalijiet tad-dawl kontra l-blu fis-suq hija irregolari, xi nuċċalijiet tad-dawl kontra l-blu mhux kwalifikati, għalkemm jistgħu jiksbu l-effett ta' dawl blu kontra l-mewġ qasir, iżda wkoll jimblokka d-dawl blu tal-mewġ twil;Għalhekk, meta nagħżlu nuċċalijiet anti-blu tad-dawl, irridu nagħtu attenzjoni għall-proporzjon ta 'trasmissjoni ta' dawl blu ta 'mewġ twil.
Jistgħu jipprevjenu nuċċalijiet dawl blu jevitaw mijopi approfondiment?
M'hemm l-ebda evidenza diretta li nuċċalijiet li jimblukkaw il-blu jipprevjenu l-mijopija.
Ħafna drabi ngħidu li żmien twil biex tara l-kompjuter, it-TV, it-telefon ċellulari, se jikkawża telf tal-vista, minħabba li żmien twil biex tħares lejn oġġetti mill-qrib se jibdel is-sistema refrattiva jew l-assi tal-għajn, u b'hekk jaffettwa l-viżjoni.
Għalhekk, għal dawk li jixtiequ jilbsu nuċċalijiet li jimblukkaw id-dawl blu biex inaqqsu l-veloċità tal-mijopija, m'hemmx bżonn li jilbsuhom.
Għalkemm id-dawl blu mhuwiex assoċjat mal-mijopija, għandu effett sinifikanti fuq il-pazjenti tal-għajnejn xotti.Fl-2016, l-espert Ġappuniż tal-għajnejn xotti Minako Kaido wera li t-tnaqqis tal-espożizzjoni tad-dawl blu ta 'mewġ qasir għall-għajnejn jista' jtejjeb b'mod effettiv is-sintomi tal-għajnejn xotti f'pazjenti b'għajnejhom niexfa.Għalhekk in-nies li jqattgħu ħafna ħin quddiem skrin jistgħu jħossuhom komdi li jilbsu nuċċalijiet li jimblukkaw il-blu.
Dawn in-nies jirrakkomandaw li tilbesha
(1) Adattat għal ħaddiema tal-iskrin b'sintomi ta 'l-għajnejn xotti: minħabba li l-imblukkar tad-dawl blu ta' mewġ qasir jista 'jtejjeb l-istabbiltà tal-film tad-dmugħ tal-pazjenti ta' l-għajnejn xotti, għalhekk nuċċalijiet blu-prova jistgħu jnaqqsu l-għeja viżwali tal-ħaddiema ta 'l-iskrin.
(2) Adattat għal nies b'deġenerazzjoni makulari: dawl blu ta 'mewġ qasir għal nies bi penetrazzjoni tal-marda tal-fundus se jkun aktar b'saħħtu minn nies normali, liebes nuċċalijiet tad-dawl anti-blu jista' jkollu ċertu effett.
③ Adattat għal nies li huma involuti f'xogħol speċjali, bħal ħaddiema li jaħarqu ħġieġ u jużaw iwweldjar bl-elettriku: dan it-tip ta 'nies jistgħu jkunu esposti għal dożi kbar ta' irradjazzjoni tad-dawl blu, għalhekk huma meħtieġa nuċċalijiet protettivi aktar professjonali biex jipproteġu r-retina.
Mhuwiex adattat għal nies bħal dawn
① Mhux adattat għal tfal żgħar li jridu jipprevjenu u jikkontrollaw il-mijopija: m'hemm l-ebda rapport li jipprova li l-ilbies ta 'nuċċalijiet tad-dawl kontra l-blu jista' jnaqqas l-iżvilupp tal-mijopija, u l-kulur fl-isfond ta 'nuċċalijiet tad-dawl anti-blu huwa safrani, li jista' jaffettwa l-iżvilupp viżwali tat-tfal.
② Mhuwiex adattat għal nies li għandhom rekwiżiti għall-identifikazzjoni tal-kulur: nuċċalijiet tad-dawl blu jimblukkaw id-dawl blu, jesponu l-kulur komplementari ta 'isfar blu, u l-kulur tal-iskrin se jkun imfixkel, għalhekk jista' jkollu ċertu impatt fuq ix-xogħol ta 'dan it-tip ta' nies.
Ħin tal-post: Awissu-26-2022