Я уверен, что вы слышали об очках, блокирующих синеву, верно?
Многим людям необходимо длительное время работать с мобильными телефонами и компьютерами, специально оснащенными очками с защитой от синего света;Многие родители, услышав, что такие очки могут предотвратить близорукость, подготовили пару своим детям.Постепенно очки, блокирующие синий свет, стали «защитой глаз».
Но так ли это удивительно?Что такое синий свет?Зачем защищаться от этого?Могут ли очки синего света действительно предотвратить близорукость?Теперь посмотрите внимательно.
Что такое синий свет?Каково влияние на глаза?
Мы часто говорим, что естественный свет, также известный как солнечный свет, состоит из красного, оранжевого, желтого, зеленого, синего, индиго, фиолетового 7 различных цветов света, среди которых «синий» также известен как синий свет, его диапазон длин волн составляет от 380 нм до 500 нм.
Синий свет воздействует на глаза двумя способами:
Длинноволновый синий свет в диапазоне длин волн от 440 до 500 нм является благоприятным.
Он проходит через сетчатку к зрительному нерву, где передается в гипоталамус для синтеза мелатонина и серотонина, которые могут помочь вам уснуть, улучшить настроение и память.
Коротковолновый синий свет в диапазоне длин волн от 380 до 440 нм вреден для здоровья.
Это может ухудшить качество сна и даже вызвать легкое повреждение сетчатки.
Помимо солнечного света, света от фонарей, от электронных экранов, все эти источники имеют распространение синего света.В настоящее время все квалифицированные фабричные обычные лампы и фонари, энергия синего света находится в безопасном диапазоне, поэтому синий свет, излучаемый при ежедневном использовании ламп и фонарей, оказывает незначительное воздействие на глаза нормальных людей.
Доля коротковолнового синего света в экранном свете выше, чем в солнечном, но общая энергия намного меньше, чем у солнца.Электронные продукты, допущенные к доставке, также не могут повредить сетчатку глаза.
В настоящее время соответствующие эксперименты могут подтвердить: большие дозы, длительное непрерывное облучение синим светом могут привести к апоптозу фоторецепторных клеток сетчатки.Но из-за низкой энергии синего света, который распространяется светом экрана, а также из-за того, что большинство людей используют электронные экраны в течение разумного периода времени, случаев прямого повреждения сетчатки человеческого глаза синим светом не было.
По какому принципу работают очки против синего света?
Очки с синей блокировкой кажутся невооруженным глазом покрытыми желтой пленкой, отражающей коротковолновый синий свет через покрытие на поверхности линзы.Или добавьте к подложке линзы фактор блокировки синего, чтобы поглощать синий и синий свет.
В соответствии со стандартом «Технические требования к световому здоровью и светобезопасности применения защитной пленки синего света» коэффициент светопропускания длинноволнового синего света должен быть больше 80%, что означает, что полезный синий свет длинноволнового синего света не нуждается в защите.Очки, блокирующие синий свет, действительно должны отражать и поглощать вредный синий свет, известный как коротковолновый синий свет.
Тем не менее, качество очков с защитой от синего света на рынке неравномерно, некоторые неквалифицированные очки с защитой от синего света, хотя и могут достичь эффекта защиты от коротковолнового синего света, но также блокируют длинноволновый синий свет;Поэтому при выборе очков с защитой от синего света мы должны обращать внимание на коэффициент пропускания длинноволнового синего света.
Могут ли очки с синим светом предотвратить углубление близорукости?
Нет прямых доказательств того, что очки, блокирующие синий свет, предотвращают близорукость.
Мы часто говорим, что длительное наблюдение за компьютером, телевизором, мобильным телефоном приведет к потере зрения, потому что длительное наблюдение за близкими объектами изменит рефракционную систему или ось глаза, что повлияет на зрение.
Поэтому для тех, кто хочет носить очки, блокирующие синий свет, чтобы замедлить скорость миопии, нет необходимости их носить.
Хотя синий свет не связан с близорукостью, он оказывает значительное влияние на пациентов с синдромом сухого глаза.В 2016 году японский эксперт по сухости глаз Минако Кайдо доказала, что уменьшение воздействия коротковолнового синего света на глаза может эффективно улучшить симптомы сухости глаз у пациентов с сухостью глаз.Таким образом, люди, которые проводят много времени перед экраном, могут чувствовать себя комфортно в очках, блокирующих синий свет.
Эти люди рекомендуют носить его
(1) Подходит для работников экранов с симптомами сухости глаз: поскольку блокирование коротковолнового синего света может улучшить стабильность слезной пленки пациентов с синдромом сухого глаза, поэтому голубые очки могут снизить зрительную усталость работников экранов.
(2) Подходит для людей с дегенерацией желтого пятна: коротковолновый синий свет для людей с проникновением заболевания глазного дна будет сильнее, чем у обычных людей, ношение очков с защитой от синего света может иметь определенный эффект.
③ Подходит для людей, занятых на специальных работах, таких как рабочие, которые обжигают стекло и используют электросварку: такие люди могут подвергаться воздействию больших доз излучения синего света, поэтому для защиты сетчатки необходимы более профессиональные защитные очки.
Не подходит для таких людей
① Не подходит для маленьких детей, которые хотят предотвратить и контролировать близорукость: нет отчетов, доказывающих, что ношение очков с защитой от синего света может замедлить развитие близорукости, а цвет фона очков с защитой от синего света желтоватый, что может повлиять на зрительное развитие детей.
② Это не подходит для людей, у которых есть требования к идентификации цвета: очки с синим светом будут блокировать синий свет, обнажая дополнительный цвет синего и желтого, а цвет экрана будет искажен, поэтому это может иметь определенное влияние на работу таких людей.
Время публикации: 26 августа 2022 г.