Prepričan sem, da ste že slišali za modra očala, kajne?
Veliko ljudi mora dolgo časa delati z mobilnimi telefoni in računalniki, posebej opremljenimi z očali proti modri svetlobi;Mnogi starši so slišali, da lahko takšna očala preprečijo kratkovidnost, zato so za svoje otroke pripravili par.Postopoma so očala, ki blokirajo modro svetlobo, postala "zaščita za oči".
Toda ali je res tako neverjetno?Kaj je modra svetloba?Zakaj bi se tega varovali?Ali lahko očala za preprečevanje modre svetlobe res preprečijo kratkovidnost?Zdaj pa poglej natančno.
Kaj je modra svetloba?Kakšen je učinek na oči?
Pogosto rečemo, da je naravna svetloba, znana tudi kot sončna svetloba, sestavljena iz rdeče, oranžne, rumene, zelene, modre, indigo, vijolične 7 različnih barv svetlobe, med katerimi je "modra" znana tudi kot modra svetloba, njena valovna dolžina pa je med 380 nm in 500 nm.
Modra svetloba vpliva na oči na oba načina:
Ugodna je dolgovalovna modra svetloba v območju valovnih dolžin med 440 n in 500 n
Skozi mrežnico potuje do vidnega živca, kjer se prenese v hipotalamus, da sintetizirata melatonin in serotonin, ki vam lahko pomagata pri spanju, izboljšata vaše razpoloženje in spomin.
Kratkovalovna modra svetloba v območju valovnih dolžin od 380 nm do 440 nm je škodljiva
Lahko zmanjša kakovost spanja in povzroči celo manjše poškodbe mrežnice.
Poleg sončne svetlobe, svetlobe luči, elektronskih zaslonov imajo vsi ti viri distribucijo modre svetlobe.Trenutno je pri vseh kvalificiranih tovarniških običajnih svetilkah in lučeh energija modre svetlobe znotraj varnega območja, zato je vpliv modre svetlobe, ki jo oddaja vsakodnevna uporaba svetilk in luči, na oči normalnih ljudi zanemarljiv.
Delež kratkovalovne modre svetlobe v svetlobi zaslona je večji kot v soncu, vendar je skupna energija veliko manjša od sončne.Elektronski izdelki, kvalificirani za dostavo, prav tako niso dovolj, da povzročijo poškodbe mrežnice.
Trenutno lahko ustrezni poskusi potrdijo: veliki odmerki, dolgotrajno neprekinjeno obsevanje z modro svetlobo lahko povzročijo apoptozo fotoreceptorskih celic mrežnice.Toda zaradi nizke energije modre svetlobe, ki jo porazdeli svetloba zaslona, in ker večina ljudi uporablja elektronske zaslone razumno dolgo, ni bilo primerov, da bi modra svetloba neposredno poškodovala mrežnico človeškega očesa.
Kakšno je načelo očal proti modri svetlobi?
Modra očala se s prostim očesom zdijo, kot da so prevlečena z rumenim filmom, ki odbija kratkovalovno modro svetlobo skozi premaz na površini leče.Ali pa substratu leče dodajte faktor blokiranja modre barve, da absorbira modro in modro svetlobo.
V skladu s standardom "Tehničnih zahtev za uporabo zaščitne folije za modro svetlobo za zdravje in varnost svetlobe" mora biti razmerje prepustnosti svetlobe dolgovalovne modre svetlobe večje od 80 %, kar pomeni, da koristne modre svetlobe dolgovalovne modre svetlobe ni treba zaščititi.Tisto, kar modra zaščitna stekla resnično potrebujejo, da odbijajo in absorbirajo, je škodljiva modra svetloba, znana kot kratkovalovna modra svetloba.
Vendar pa je kakovost očal proti modri svetlobi na trgu neenakomerna, nekatera nekvalificirana očala proti modri svetlobi, čeprav lahko dosežejo učinek modre svetlobe proti kratkim valovom, vendar tudi blokirajo dolgovalovno modro svetlobo;Zato moramo biti pri izbiri očal proti modri svetlobi pozorni na prepustno razmerje dolgovalovne modre svetlobe.
Ali lahko očala z modro svetlobo preprečijo poglobitev kratkovidnosti?
Ni neposrednih dokazov, da modra očala preprečujejo kratkovidnost.
Pogosto pravimo, da bo dolgotrajno gledanje računalnika, televizije, mobilnega telefona povzročilo izgubo vida, saj dolgotrajno gledanje v bližnje predmete spremeni refrakcijski sistem ali os očesa in tako vpliva na vid.
Zato tistim, ki želijo nositi modra očala za blokiranje svetlobe, da bi upočasnili hitrost kratkovidnosti, jih ni treba nositi.
Čeprav modra svetloba ni povezana s kratkovidnostjo, ima pomemben učinek na bolnike s suhim očesom.Leta 2016 je japonska strokovnjakinja za suho oko Minako Kaido dokazala, da lahko zmanjšanje izpostavljenosti kratkovalovni modri svetlobi na oči učinkovito izboljša simptome suhega očesa pri bolnikih s suhim očesom.Tako se lahko ljudje, ki veliko časa preživijo pred zaslonom, udobno počutijo z očali, ki blokirajo modro barvo.
Ti ljudje priporočajo nošenje
(1) Primerno za delavce, ki delajo na zaslonu s simptomi suhega očesa: ker blokiranje kratkovalovne modre svetlobe lahko izboljša stabilnost solznega filma bolnikov s suhim očesom, zato lahko očala, odporna na modro, zmanjšajo vidno utrujenost delavcev, ki delajo na zaslonu.
(2) Primerno za ljudi z degeneracijo makule: kratkovalovna modra svetloba za ljudi z penetracijo bolezni fundusa bo močnejša od običajnih ljudi, nošenje očal proti modri svetlobi ima lahko določen učinek.
③ Primerno za ljudi, ki se ukvarjajo s posebnimi deli, kot so delavci, ki žgajo steklo in uporabljajo električno varjenje: takšni ljudje so lahko izpostavljeni velikim dozam sevanja modre svetlobe, zato so za zaščito mrežnice potrebna bolj profesionalna zaščitna očala.
Za take ljudi ni primerno
① Ni primerno za majhne otroke, ki želijo preprečiti in nadzorovati kratkovidnost: ni poročila, ki bi dokazovalo, da lahko nošenje očal proti modri svetlobi upočasni razvoj kratkovidnosti, barva ozadja očal proti modri svetlobi pa je rumenkasta, kar lahko vpliva na razvoj vida otrok.
② Ni primerno za ljudi, ki imajo zahteve glede barvne identifikacije: očala z modro svetlobo bodo blokirala modro svetlobo in izpostavila komplementarno modro rumeno barvo, barva zaslona pa bo popačena, zato lahko to vpliva na delo te vrste ljudi.
Čas objave: 26. avgusta 2022