I'm sure narinig mo na ang blue-blocking glasses, tama ba?
Maraming tao ang kailangang magtrabaho sa mga mobile phone at computer sa loob ng mahabang panahon, espesyal na nilagyan ng anti-blue light glasses;Maraming mga magulang ang nakarinig na ang ganitong uri ng baso ay maaaring maiwasan ang mahinang paningin sa malayo, naghanda ng isang pares para sa kanilang mga anak.Unti-unti, naging "proteksiyon sa mata ang asul - liwanag - nakaharang na salamin.
Ngunit ito ba ay talagang kamangha-mangha?Ano ang asul na ilaw?Bakit magbantay laban dito?Maiiwasan ba talaga ng blue light glasses ang myopia?Ngayon tingnan mong mabuti.
Ano ang asul na ilaw?Ano ang epekto sa mata?
Madalas nating sinasabi na ang natural na liwanag, na kilala rin bilang sikat ng araw, ay binubuo ng pula, orange, dilaw, berde, asul, indigo, purple 7 iba't ibang kulay ng liwanag, bukod sa kung saan ang "asul" ay kilala rin bilang asul na liwanag, ang wavelength nito ay nasa pagitan ng 380nm - 500nm.
Ang asul na liwanag ay nakakaapekto sa mga mata sa parehong paraan:
Ang long-wave blue light sa wavelength range sa pagitan ng 440nm at 500nm ay kanais-nais
Naglalakbay ito sa retina patungo sa optic nerve, kung saan ipinapadala ito sa hypothalamus upang i-synthesize ang melatonin at serotonin, na makakatulong sa iyong matulog, mapabuti ang iyong mood, at mapabuti ang iyong memorya.
Ang short-wave blue light sa wavelength range na 380nm hanggang 440nm ay nakakapinsala
Maaari nitong bawasan ang kalidad ng pagtulog at maging sanhi ng bahagyang pinsala sa retina.
Bilang karagdagan sa sikat ng araw, liwanag mula sa mga ilaw, mula sa mga elektronikong screen, ang lahat ng mga mapagkukunang ito ay may asul na pamamahagi ng liwanag.Sa kasalukuyan, ang lahat ng mga kwalipikadong factory normal lamp at lantern, ang asul na liwanag na enerhiya ay nasa loob ng ligtas na hanay, kaya ang asul na ilaw na inisyu ng araw-araw na paggamit ng mga lamp at lantern, ang epekto sa normal na mga mata ng mga tao ay bale-wala.
Ang proporsyon ng short-wave blue light sa screen light ay mas mataas kaysa sa araw, ngunit ang kabuuang enerhiya ay mas mababa kaysa sa araw.Ang mga produktong elektroniko na kwalipikado para sa paghahatid ay hindi rin sapat upang magdulot ng pinsala sa retina.
Sa kasalukuyan, maaaring makumpirma ng mga nauugnay na eksperimento: malaking dosis, mahabang panahon na tuloy-tuloy na pag-iilaw ng asul na liwanag, ay maaaring humantong sa retinal photoreceptor cell apoptosis.Ngunit dahil sa mababang enerhiya ng asul na ilaw, na ipinamamahagi ng ilaw ng screen, at dahil karamihan sa mga tao ay gumagamit ng mga electronic na screen sa loob ng makatwirang tagal ng panahon, walang mga kaso ng asul na liwanag na direktang nakakasira sa retina ng mata ng tao.
Ano ang prinsipyo ng anti-blue light glasses?
Ang mga salamin na nakaharang sa asul ay lumilitaw sa mata na parang pinahiran ito ng isang dilaw na pelikula na sumasalamin sa maikling alon na asul na liwanag sa pamamagitan ng isang patong sa ibabaw ng lens.O magdagdag ng blue-blocking factor sa substrate ng lens, upang masipsip ang asul at asul na liwanag.
Ayon sa pamantayan ng "Mga Teknikal na Kinakailangan para sa Light Health at Light Safety Application ng Blue Light Protective Film", ang light transmission ratio ng long-wave blue light ay dapat na higit sa 80%, na nangangahulugan na ang kapaki-pakinabang na asul na ilaw ng long-wave blue light ay hindi kailangang protektahan.Ang talagang kailangang ipakita at i-absorb ng mga asul na naka-block na salamin ay nakakapinsalang asul na liwanag, na kilala bilang short-wave blue light.
Gayunpaman, ang kalidad ng mga anti-asul na liwanag na baso sa merkado ay hindi pantay, ang ilang mga hindi kwalipikadong anti-asul na liwanag na baso, bagaman maaaring makamit ang epekto ng anti-short-wave na asul na ilaw, ngunit harangan din ang mahabang alon na asul na ilaw;Samakatuwid, kapag pumipili ng anti-blue light na baso, dapat nating bigyang pansin ang ratio ng paghahatid ng long-wave blue light.
Maiiwasan ba ang blue light glasses maiwasan ang myopic deepen?
Walang direktang katibayan na pinipigilan ng blue-blocking glasses ang myopia.
Madalas nating sinasabi na ang mahabang oras sa panonood ng computer, TV, mobile phone, ay magdudulot ng pagkawala ng paningin, dahil ang mahabang panahon sa pagtitig sa malalapit na bagay ay magbabago sa repraktibo na sistema o sa axis ng mata, kaya makakaapekto sa paningin.
Kaya naman, para sa mga gustong magsuot ng blue light blocking glass para mapabagal ang bilis ng myopia, hindi na kailangang magsuot ng mga ito.
Kahit na ang asul na liwanag ay hindi nauugnay sa myopia, ito ay may malaking epekto sa mga pasyente ng dry eye.Noong 2016, pinatunayan ng Japanese dry eye expert na si Minako Kaido na ang pagbabawas ng exposure ng short-wave blue light sa mga mata ay maaaring epektibong mapabuti ang mga sintomas ng dry eye sa mga pasyenteng may dry eye.Kaya't ang mga taong gumugugol ng maraming oras sa harap ng screen ay maaaring kumportable sa pagsusuot ng asul na salamin na nakaharang.
Inirerekomenda ng mga taong ito ang pagsusuot nito
(1) Angkop para sa mga manggagawa sa screen na may mga sintomas ng tuyong mata: dahil ang pagharang ng maikling alon na asul na liwanag ay maaaring mapabuti ang katatagan ng tear film ng mga pasyenteng may tuyong mata, kaya't ang mga salamin na hindi tinatablan ng asul ay maaaring mabawasan ang visual na pagkapagod ng mga manggagawa sa screen.
(2) Angkop para sa mga taong may macular degeneration: ang short-wave blue light para sa mga taong may fundus disease penetration ay magiging mas malakas kaysa sa mga normal na tao, ang pagsusuot ng anti-blue light glasses ay maaaring magkaroon ng isang tiyak na epekto.
③ Angkop para sa mga taong nasa espesyal na trabaho, tulad ng mga manggagawang nagsusunog ng salamin at gumagamit ng electric welding: ang ganitong uri ng mga tao ay maaaring malantad sa malalaking dosis ng blue light irradiation, kaya mas maraming propesyonal na salaming pang-proteksyon ang kailangan upang maprotektahan ang retina.
Hindi ito angkop para sa gayong mga tao
① Hindi angkop para sa mga maliliit na bata na gustong pigilan at kontrolin ang myopia: walang ulat na nagpapatunay na ang pagsusuot ng anti-blue light na salamin ay maaaring makapagpabagal sa pag-unlad ng myopia, at ang kulay ng background ng anti-blue light na salamin ay madilaw-dilaw, na maaaring makaapekto sa visual development ng mga bata.
② Hindi ito angkop para sa mga taong may mga kinakailangan para sa pagkakakilanlan ng kulay: haharangin ng asul na liwanag na baso ang asul na liwanag, na maglalantad ng komplementaryong kulay ng asul na dilaw, at ang kulay ng screen ay mababaluktot, kaya maaaring magkaroon ito ng tiyak na epekto sa gawain ng ganitong uri ng mga tao.
Oras ng post: Ago-26-2022