Eminim mavi engelleyici gözlükleri duymuşsunuzdur, değil mi?
Birçok kişinin, özellikle mavi ışık önleyici gözlüklerle donatılmış cep telefonları ve bilgisayarlarla uzun süre çalışması gerekir;Bu tür gözlüklerin miyopiyi önleyebileceğini duyan birçok ebeveyn, çocukları için bir çift gözlük hazırladı.Yavaş yavaş, mavi ışığı engelleyen camlar "göz koruması" haline geldi.
Ama gerçekten bu kadar harika mı?mavi ışık nedirNeden buna karşı korunalım?Mavi ışığı önleyen gözlükler miyopiyi gerçekten önleyebilir mi?Şimdi yakından bakın.
mavi ışık nedirGözlerdeki etkisi nedir?
Sık sık güneş ışığı olarak da bilinen doğal ışığın kırmızı, turuncu, sarı, yeşil, mavi, çivit mavisi, mor 7 farklı ışık renginden oluştuğunu söyleriz, aralarında "mavi" mavi ışık olarak da bilinir, dalga boyu aralığı 380nm - 500nm arasındadır.
Mavi ışık gözleri iki şekilde etkiler:
440nm ile 500nm arasındaki dalga boyu aralığındaki uzun dalga mavi ışık uygundur
Retinadan geçerek, uyumanıza, ruh halinizi iyileştirmenize ve hafızanızı geliştirmenize yardımcı olabilecek melatonin ve serotonini sentezlemek için hipotalamusa iletildiği optik sinire gider.
380nm ila 440nm dalga boyu aralığındaki kısa dalga mavi ışık zararlıdır
Uyku kalitesini düşürebilir ve hatta retinada hafif hasara neden olabilir.
Güneş ışığına, ışıklardan, elektronik ekranlardan gelen ışığa ek olarak, bu kaynakların tümü mavi ışık dağılımına sahiptir.Şu anda, tüm kalifiye fabrika normal lambaları ve fenerleri, mavi ışık enerjisi güvenli aralık içindedir, bu nedenle lambaların ve fenerlerin günlük kullanımı tarafından verilen mavi ışığın normal insanların gözleri üzerindeki etkisi önemsizdir.
Ekran ışığındaki kısa dalga mavi ışığın oranı güneştekinden daha yüksektir, ancak toplam enerji güneşinkinden çok daha azdır.Teslime hak kazanan elektronik ürünler de retinaya zarar verecek kadar yeterli değildir.
Şu anda, ilgili deneyler şunları doğrulayabilir: yüksek doz, uzun süreli sürekli mavi ışık ışınlaması, retinal fotoreseptör hücre apoptozuna yol açabilir.Ancak ekran ışığı tarafından dağıtılan mavi ışığın düşük enerjisi nedeniyle ve çoğu insan makul bir süre boyunca elektronik ekran kullandığından, insan gözünün retinasına doğrudan zarar veren mavi ışık vakası olmamıştır.
Anti-mavi ışık camlarının prensibi nedir?
Mavi engelleyici camlar, çıplak gözle, merceğin yüzeyindeki bir kaplamadan kısa dalga mavi ışığı yansıtan sarı bir filmle kaplanmış gibi görünür.Veya mavi ve mavi ışığı emmek için lens alt katmanına mavi engelleme faktörü ekleyin.
"Mavi Işık Koruyucu Filmin Işık Sağlığı ve Işık Güvenliği Uygulaması İçin Teknik Gereksinimler" standardına göre, uzun dalga mavi ışığın ışık geçirgenlik oranı %80'den fazla olmalıdır, bu da uzun dalga mavi ışığın faydalı mavi ışığının korunmasına gerek olmadığı anlamına gelir.Mavi engelleyici camların gerçekten yansıtması ve emmesi gereken şey, kısa dalga mavi ışık olarak bilinen zararlı mavi ışıktır.
Bununla birlikte, piyasadaki anti-mavi ışık camlarının kalitesi eşit değildir, bazı niteliksiz anti-mavi ışık camları, anti-kısa dalga mavi ışığın etkisini elde edebilmesine rağmen, aynı zamanda uzun dalga mavi ışığı da engelleyebilir;Bu nedenle anti-mavi ışık camları seçerken uzun dalga boylu mavi ışığın iletim oranına dikkat etmeliyiz.
Mavi ışık gözlüklerinin miyop derinleşmesini önleyebilir mi?
Mavi engelleyici gözlüklerin miyopiyi önlediğine dair doğrudan bir kanıt yoktur.
Uzun süre bilgisayar, TV, cep telefonu izlemenin görme kaybına neden olacağını sık sık söyleriz, çünkü yakın nesnelere uzun süre bakmak kırma sistemini veya gözün eksenini değiştirerek görüşü etkiler.
Bu nedenle miyopi hızını yavaşlatmak için mavi ışığı engelleyen gözlük takmak isteyenlerin takmasına gerek yoktur.
Mavi ışık miyopi ile ilişkilendirilmese de kuru göz hastalarında önemli bir etkiye sahiptir.2016 yılında Japon kuru göz uzmanı Minako Kaido, kısa dalga mavi ışığın gözlere maruz kalmasının azaltılmasının kuru göz hastalarında kuru göz semptomlarını etkili bir şekilde iyileştirebileceğini kanıtladı.Bu nedenle, ekran karşısında çok fazla zaman geçiren kişiler mavi engelleyici gözlük takarken kendilerini rahat hissedebilirler.
Bu insanlar giymeyi tavsiye ediyor
(1) Kuru göz semptomları olan ekran çalışanları için uygundur: çünkü kısa dalga mavi ışığın engellenmesi kuru göz hastalarının gözyaşı filminin stabilitesini artırabilir, bu nedenle mavi geçirmez camlar ekran çalışanlarının görsel yorgunluğunu azaltabilir.
(2) Maküler dejenerasyonu olan kişiler için uygundur: fundus hastalığı penetrasyonu olan kişiler için kısa dalga mavi ışık normal insanlardan daha güçlü olacaktır, mavi ışık önleyici gözlük takmanın belirli bir etkisi olabilir.
③ Cam ateşleyen ve elektrik kaynağı kullanan işçiler gibi özel işlerle uğraşan kişiler için uygundur: bu tür insanlar yüksek dozda mavi ışık ışınımına maruz kalabilir, bu nedenle retinayı korumak için daha profesyonel koruyucu gözlüklere ihtiyaç vardır.
Bu tür insanlar için uygun değil
① Miyopiyi önlemek ve kontrol etmek isteyen küçük çocuklar için uygun değildir: mavi ışık önleyici gözlük takmanın miyopi gelişimini yavaşlattığını ve mavi ışık önleyici gözlüklerin arka plan renginin sarımsı olduğunu ve çocukların görsel gelişimini etkileyebileceğini kanıtlayan bir rapor yoktur.
② Renk tanımlama gereksinimleri olan kişiler için uygun değildir: mavi ışıklı camlar mavi ışığı engelleyerek mavi sarının tamamlayıcı rengini açığa çıkarır ve ekranın rengi bozulur, bu nedenle bu tür insanların çalışmaları üzerinde belirli bir etkisi olabilir.
Gönderim zamanı: 26 Ağustos 2022